颈椎病睡觉需要枕头吗

颈椎病在睡觉时需使用枕头，但是在选择使用枕头时还是要注意一些小细节，比如应该注意枕头的高度，枕头的高度最好是控制在8厘米到15厘米之间，另外还是要注重于枕头的硬度，尽量不要太硬或是太软，否则也会影响到正常的恢复。

颈椎疾病的出现会伴有着一系列症状，为了有效达到治疗颈椎疾病作用，在平时生活中也必须要引起重视，比如在睡觉的过程中到底应该选择什么样的枕头，是否需要使用枕头，这也是很多人非常关心的话题，一起来看一下颈椎病睡觉需要枕头吗？
　一、颈椎病睡觉需要枕头吗
　　颈椎病睡觉还是需要使用到枕头的，枕头的内容物，还有枕头的高度，对于病情有一定的作用，首先枕头的高度最好是以本人的拳头为主。枕头的内容最好是选择荞麦皮，如此就能够达到塑形的效果，预防肌肉出现痉挛，不管如何都不应选择比较硬的枕头。
二、颈椎病睡觉需注意什么
　　1.注意枕头高度
　　颈椎如果有问题，首先枕头的高度最好控制在8厘米到15厘米之间，大概是一个拳头左右的高度，在这一个高度内能够让病人在睡觉时始终保持颈部在同一个区间。如此就能够达到缓解颈椎压力效果，对于颈部健康问题还能达到缓解效果，如果高于此范围或是低于此范围，对于颈部的健康都没有任何的帮助，甚至还可能会产生影响。
　2.注意枕头的硬度
　　另外除需注重高度外，枕头的硬度也需要注意，不应该选择太硬的枕头，也不应该选择太软的枕头，如果枕头太软，人睡下去之后，整个人会陷入到其中，根本就不具备支撑头部的作用。当然也不应该选择太硬的枕头，太硬的枕头会影响到颈部的健康，除需注重于枕头的硬度之外，同时还需要注意，如果颈椎部位本身有问题，尽量不要让颈部长时间都保持相同的姿势，每相隔20分钟到30分钟，最好是活动一下颈椎，缓解颈椎部位的压力。