体寒的人可以吃红米吗

体寒即指患者为寒性体质，通常可以适量吃温性食物，而红米性温，所以体寒也可以吃红米，不仅不会引起不适症状，还有助于缓解四肢不温、面色偏白偏淡等症状。但为了避免影响身体健康，不建议体寒患者食用寒凉之物，比如柿子、螃蟹、雪梨、绿豆等，建议多吃牛肉、羊肉、韭菜、桂圆等温性食物。