体寒患者者喝生姜红糖水可以缓解体内寒气，但生姜红糖水只能辅助治疗体寒，想要改变体寒问题时，需坚持运动、注意保暖防寒、服用中药调理等。
生姜味辛，性温，归脾、肺、胃经，含有姜醇、姜辣素、姜油酚等物质，能促进血液循环，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳等作用。红糖味甘，性温，入脾经，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀等作用。用生姜与红糖一起煮水饮用能起到温经活血、止痛消肿、祛散风寒、补中益气等作用。
体寒者想要改变体质时，需以温阳为基础进行调理。因生姜红糖水能驱走寒气，加速血液循环，达到温阳的作用，所以体寒者可以喝生姜红糖水调理身体。但生姜红糖水只能起到辅助治疗作用，平时仍需注意多运动，做好保暖防寒措施，必要时可服用桂枝汤、当归四逆汤、八珍汤、十全大补汤等中药调理，具体用药需在医生指导下使用，不可擅自用药。
