儿童下火喝什么最快最有效

儿童上火时多喝白开水、果蔬汁、去火的粥类、清火的中药茶饮等，下火效果好。

1.白开水

白开水是最好的饮品，当儿童上火时多喝一些温热的白开水，多排尿，体内的毒素、垃圾随着尿液排出体外，可起到降火的作用。

2.果蔬汁

如患儿不爱喝水，可选择能去火新鲜水果或蔬菜制作果蔬汁，如甘蔗、橘子、西瓜、猕猴桃、火龙果等水果，白菜、萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜，可单独榨汁或用多种果汁、蔬菜汁调配饮用，都可起到去火的效果。

3.去火的粥类

用绿豆与粳米一起制作绿豆粥，用银耳、雪梨、冰糖等制作冰糖雪梨银耳粥等，坚持让患儿食用，也可起到祛火的效果。

4.清火的中药茶饮

儿童上火时还可喝一些清热的中药茶饮，如金银花茶、菊花茶等，祛火效果会更好。