紫菜尿酸含量非常高，100g紫菜中含有274mg的嘌呤，它是属于嘌呤含量很高的食物。
紫菜是海洋中的一种植物，属于海产品的红藻，其营养价值很高，而且富含胡萝卜素和核黄素。对贫血有促进骨骼、牙齿生长的作用。紫菜中含有的多糖可以增强细胞免疫和体液免疫，提高人体的免疫力，同时也可以减少血清中的胆固醇。但紫菜不适合痛风患者食用，每100g紫菜中嘌呤含量高达274mg，属于高嘌呤含量食物，普通可以正常食用，痛风患者禁食。
平时要注意饮食的搭配，尽量不要吃辛辣、刺激性的食物，以免加重病情，不要喝浓茶、浓咖啡等。其次，不要吃油腻的、油炸的食物。痛风伴随肥胖的患者应该严格控制饮食中的热量，尽量少吃高热量、高脂肪的食品。
患者食用紫菜前，应咨询专业医生，在医生指导下食用，痛风、高尿酸血症患者禁食紫菜。
