都说作为男人还是“挺”好，同样的，作为女人，一样需要“挺”。拥有魅力挺拔的乳房不仅在穿衣方面更显凹凸曲线、充满成熟韵味、魅力倍儿增，还能够为女人提升更多的幸福指数。但谈到丰胸，小编想大家第一个想到的就是那种一步到位，却存有隐患的操作咯。但是，今天小编要给大家介绍的，是一种更健康的、更安全的丰胸方式——吃。不过吃归吃，还是讲究吃什么，怎么吃。
木瓜炖排骨
用料：干鱼翅骨150克，木瓜400克，冰糖250克，生姜75克，清水约1000克。
做法：1、先将鱼翅骨用清水泡浸8小时后，在这期间应该换水两三次。在正式烹饪前把生姜用刀拍破，放入锅内，用中火煲滚后，关火静止五小时，把生姜捞起去掉不要，再把水滤干，待用。2、把木瓜刨去瓜皮，再用刀开成棱角形状待用。3、用不锈钢锅装着已发好的鱼翅骨，放进清水，先用中火煲滚，后转慢炖，约炖1小时40分钟，然后加入冰糖和木瓜，再用慢火炖20分钟，使冰糖全部深化后，盛入10个小碗内即成。
特点：甜醇黏滑，瓜味郁香。
木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶1大杯，香草冰淇淋 (1小盒)，糖1小匙(可加可不加)。
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入鲜奶、糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。这道菜方便易制作，而且口味香甜可口，对于平时很忙的妹妹很是推荐哟。
功效：自然养颜，丰胸通乳。
木瓜黄豆猪脚汤
材料：木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。
做法：1、先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。2、煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。3、木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小时。4、汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。
功效：丰胸活血，美容养颜。
花色之海鲜蛋羹
原料：鸡蛋2个，熟肉末20克，虾仁20克，木耳5克，小红辣椒5克，盐5克，香葱3克，芝麻油(香油)5克。
做法：1、将鸡蛋用筷子打散，加适量白开水和盐搅拌均匀；2、木耳用水泡发后剁碎，小红辣椒剁碎，把木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放入蛋液中，不用搅拌；3、将蛋液放入蒸笼，水开后继续蒸10分钟。蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上适量芝麻油即可。
功效：鸡蛋和芝麻油(植物油)是最好的丰胸美食之一。这道佳肴不但可以丰胸，还能帮助女性调理经期，非常适合早上或者晚上食用。
黄豆猪蹄丰胸汤
原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。
做法：1、用温水将黄豆泡开；2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透；3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。
功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量蛋白质，特别胶原蛋白，在刺激胸部生长的同时还可以细腻肌肤。
想要丰满乳房，对于饮食就不能苛刻自己，而是应该多吃些高热量，高蛋白的食物，如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等，只有身体整体都不在消瘦，整体显得有点儿肉感后胸部自然也就会不断升罩杯咯，这是因为乳房中由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性。何况如今的审美都不是以越瘦越美来定义的咯，微胖才是最受欢迎的状态呢。
