对于胸部小的女性，是否嫌弃自己也渴望拥有像别人的耸立的高峰？其实我们生活中有很多有助丰胸的食物，想知道在我们日常生活中哪些食物丰胸效果好吗？今天为大家安利一些常见的丰胸食物，不但能让为你保持曼妙的身材，同时还能让你的胸部挺拔起来!
丰胸食物有哪些
1、粗粮
粗粮不如细粮好吃，却不如粗粮营养丰富。玉米种的蛋白质和脂肪含量要高于大米、小麦，热量却很低，维生素A、维生素E更是不输于水果，多吃对丰胸有很大的好处。而且常吃玉米还能够调节神经和内分泌、促进人体代谢，增加肌肤组织弹性。最重要的是，玉米不仅能丰胸的明智选择，还能保护乳腺组织。
2、木瓜酸奶
众所周知，木瓜是丰胸好食物。这是因为木瓜酵素中含有丰富的丰胸激素，帮助女性荷尔蒙分泌，达到很好的丰胸效果。但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己泡一杯木瓜酸奶。
3、大豆
富含多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。
PS：以上丰胸食物短时间内不会让胸部size有非常明显的改善，但平时坚持多食用，长远来看是可以一定程度促进身体激素分泌，从而达到丰胸目的的。
现在，你知道丰胸食物有哪些了吗？以上介绍的这些食物确实能够为我们提供足够的营养，促进乳房的发育。但是由于许多女性已经不是处于青春期，乳腺细胞处于一种封闭状态，不能及时吸收这些营养物质，不能达到丰胸的效果。这个时候可以借助一些有效的丰胸产品来帮助我们丰胸，达到更好效果。
