在职场中，人际关系的处理非常重要，有时候领导的一句话就能对你的工作产生直接影响，那么，遭遇上司打压该怎么办？下面本站小编就带来介绍。
如果领导经常性对你否定、批评、谩骂，但他却提不出细节上的问题所在，言语中也没给出如何做到更好的任何实际性建议和方向。那么，你可以勇敢提问，表示谦虚的同时，试探领导对你的否定，究竟是对事还是对人。如果领导能给予你具体的建议，可以借此机会改正并进步，提升自己。
听取多人意见.职场上，不只是领导一人能论你的成败，果断打开自己的心扉，听取不同同事的意见。这样更能有利于你去分辨领导的否定，是否在合理范围。甚至可以和不在同一公司的朋友、家人就事论事，聊聊整个事件经过，在此过程有利于帮助自己理清情绪，从旁观的角度看待问题所在。如果大家都一直觉得你已经做得足够好，那么，面对领导的批评和打压，你也不必放在心上。
屏蔽过度批评的信息.很多领导在否定员工的同时，会不断灌输公司给予多大的机会，只要熬过去就能成长，从而不少员工心甘情愿加班加点，甚至在加班到深夜之后恍惚觉得自己更加优秀。如果你多次经历这种无用功的加班，还备受领导批评，那么你该好好思考，领导是否真的为你的个人成长着想，是否在刻意批评你的工作，从而操控你的工作时长。一旦你发现领导的批评都是放大化，要及时屏蔽。左耳进右耳出，并告诉自己，本职工作内你已经做到问心无愧了。
与同行人沟通，拓展自己的职场交际圈，了解同行人的精力都花费在哪方面。和不同的朋友聊自己的经历，也可以多看看相关的书籍，了解自己当下的努力是否和职业发展方向在同一轨道。观点越多，信息越全面时，就越能辨别是非，判断出领导的话是否有道理，借助周围人的力量帮助你走出思维牢笼。
培养勇气，不要害怕辞职.眼下的工作并非不可替代，离开这份工作你并非一无是处，善于发现自己的优势，提升自己的核心竞争力，一旦发现领导或公司并不利于你的个人发展，果断离开。辞职，离开不良的职场氛围，才能寻找更多的可能，选择优秀的团队和上司。
职场遇上司打压，记住最重要的三条规则
1、做好工作永远是第一位的，其它都不重要;2、不能讨好任何人，讨好是没用的;3、遇小管要大看他，遇大管要小看他，这样你就没事了;
上司打压分两种情况：
1、被高层领导向下降维打压;
这种情况一般是领导对你印象不好，也可能是纯粹的不喜欢你，或者你得罪了他身边的人，这个人有可能是外部客户里的重要人物，也可能是他照顾的关系户，或者是你的直管领导向上打了小报告;
这种情况不用担心，只要你工作认真做的好，他一般不会拿你怎么样，无非就是短期内影响你晋升，如果真的是你做错了，找到做错的地方，改过来就好了。
2、被直管领导直接打压;
除了工作没做好，就是彼此脾气不对，或者你得罪了他。
这种情况，你把我说的职场三规则用好，就没事了，无论领导怎么打压，先把工作做好，切记不要讨好他，如果他本身就是小主管，你还是要先客气，让他跳，跳到大领导那里解决最好，要在大领导面前讲理，借助大领导反击他，如果他是大主管，或者更高一级的中层领导，你更不用怕，无论他怎么升级打压，你只管做工作，忍无可忍了，就不必再忍，让一个中层领导颜面扫地，挺简单的，这样他的前途也基本堪忧了。
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