女人生完宝宝之后要经历坐月子的时间，大家都知道这对女人身体的恢复来说是很重要的，如果在这期间坐不好月子，会有哪些不良后果呢？那么又该如何正确坐月子呢？让我们看看。
女性不坐月子会怎么样？
1、经常容易头痛
这是最常见的情况，发生这样的问题往往是因为分娩时血液流失过多。此外，许多妇女在分娩后没有及时补充身体的血液。因此，体内的血气不足以用于大脑，容易引起女性头痛。
2、感情变化很大
很多女性分娩后，一定会有很长时间，觉得自己的脾气不好，感情变化很大。例如，抑郁症会涌来，例如，有时会非常悲伤，例如，有时会感到愤怒。这些表现也经常出现月子病的症状，是因为照顾孩子睡眠不足，疲劳过
3、腹痛、腰痛
这些症状在月子病中很常见。这主要是因为分娩后，不仅饮食上不注意烹饪，还经常接触冷水，这些行为会导致子宫充血，腰腹等疼痛。腰腹痛的话，女性们就不能工作，也不能学习，所以女性们不能在产后吃冷食喝冷饮，也不能碰冷水。
如何正确坐月子？
1、卫生
生产后，身体容易出汗，下半身排出恶露，不注意卫生，细菌容易繁殖。所以，女性们坐月子的时候，要记得用热水擦自己的身体。同时衣物也要常换哟。
2、不要过早运动
产妇过早做家务工作，伤筋骨，引起胳膊酸胀，引起关节疼痛，脚受重压也会留下不舒服的症状，关节磨损严重等。
