作为植物雌激素，黄豆异黄酮的作用很多，特别是女性。女性平时可以通过吃大豆异黄酮来补充自己体内缺失的雌激素，由于女性整个身体健康的维持离不开雌激素，所以大豆异黄酮在维护健康方面起到很大的作用。
作用一：延缓女性衰老
大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，是女性体内雌激素实用的补充剂。它能使女性的皮肤光滑、柔软、纤细、有弹性。另外，大豆异黄酮具有抗氧化作用，具有抗衰老的效果。因此，大豆异黄酮对女性延缓衰老，美容养颜起着不可思议的作用。
作用2:延缓女性更年期
女性更年期前后，卵巢功能衰退，体内雌激素分泌不足，容易引起各种缺陷。而大豆异黄酮作为一种植物性雌激素，能够弥补女性30岁以后雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，能够有效缓解更年期综合症和改善骨质疏松的情况，改善女性更年期综合症及其并发症，延缓女性更年期的到来。
作用3:预防心血管疾病
在日本，大豆异黄酮可以减少胆固醇Ch，抑制血栓形成，对预防心血管疾病有很好的疗效。同时，黄豆异黄酮还可以调节血脂。黄豆异黄酮本身具有抗氧化作用，而且可以诱导抗氧化酶活性的提高，提高血清LDL的抗氧化性，预防动脉血管壁粥样斑块的形成，防止血管粥样硬化。此外，黄豆异黄酮增加了动脉血管的适应性，扩大了血管。这些作用可以保持心脏动脉血管的畅通，预防心血管疾病的发生。
作用4:癌症预防和抗癌
经过大量研究，大豆异黄酮可以将癌细胞转化为具有正常功能的细胞，还可以抑制不良肿块结构的发生，防止肿块增生和癌细胞扩散。研究表明，大豆异黄酮对乳腺癌、结肠癌、肺癌、皮肤癌和白血病有明显的治疗作用，同时大豆异黄酮可预防卵巢癌、结肠癌、胃癌等癌症的发生。
大豆异黄酮的主要四大效果，必须感叹他的魔法。但是，女性绝对不能因为魔法的效果而擅自购买产品服用。最好事先知道自己是否缺乏雌激素。雌激素补充过多也会影响女性的健康，最好在医生的指导下服用。
