冬天很冷，夏天很热，人们大多是这样。有些人冬天手脚冰冷，怕冷，怕吹风，感到疲劳和虚弱，无法忍受冬天的辛苦，但到了夏天，就像个人一样，闷热，出汗，经常吃很多冷饮料，经常呆在空调房里。事实上，他们冬天的痛苦是因为他们太在意。
人的体质不会随着季节而变化，相反，人的体质是天生的，然后在季节的变化中积累起来，夏天积累的寒冷也会带到冬天，我们的人体在冬天会受到内外两个寒冷的袭击，身体也会变差。
中医有冬病夏治的说法，冬病是冬天容易发病的疾病，这种疾病的容易发病的人多为虚寒性体质，也就是俗话说没有火力。通常的症状:手脚冰凉，怕冷，怕冷，怕冷，神困等，中医说阳气不足，也就是说自己的热量不足，产热不足，寒冷从内生。
寒冷小而不去
冬病患者自身的体质偏向虚寒，冬季环境也偏向寒冷，两寒夹击，不可能解冻。冬季治寒，如雨天晾衣服，难度大。但是，盛夏的时候，外面是炎热的骄阳，里面是心火正盛的时候，寒冷藏在背部的膀胱经和关节上，最容易被赶出去。但是，阳气衰弱，没有推进的力量，就会错过排寒的好时机。
另一方面，很多人的体质本来就缺乏阳光，夏天喝冷啤酒、凉茶、水果冰等消暑饮料，整天在空调房工作，那真是陈寒不去，又增加了新的寒冷。请记住，寒冷会沉积。另外，身体被寒气袭击的地方，气血瘀阻，被称为寒凝血滞。寒气停留在关节上会产生疼痛，停留在脏腑会产生肿物，停留在经络上会堵塞经络，血气也会流行，不仅四肢不温，手脚也会发麻。
内养阳气
内养阳气是指通过服用温暖的食物来增加我们身体的阳气。有人说，炎热的天气，吃热的东西，还不要烦躁。太好了。吃热的方法很重要。我们可以用热药冷却。例如，红糖姜汤本来是温暖的暖胃，但是如果我们在暑假服用的话，可以倒在瓶子里放入冷水中浸泡。这个时候，我们喝冷饮，到胃的时候是热药。
外散风寒
夏季毛孔大开，最容易出汗，以汗为心液，可以流出旺盛的心火，也可以及时排出侵入皮肤的寒邪，因此出汗法是排除体内寒邪的最佳方法。心，五行是火，夏天最盛的膀胱经，人体的粉丝，是抵抗外寒的屏障，也是去除内寒的通道。因此，夏天身体出汗是天赋去除寒气的自然疗法，不仅可以去除寒气，出汗本身还可以排出体内的大量瘀毒。但是，夏天我们贪婪地喝冷饮，胃肠里有很多寒气，用于出汗的心火，用于暖胃。此时，身体表面缺乏血气抗外邪的侵袭。外邪也是我们做的，那就是空调的冷气。冷气从皮毛进来，冷饮从胃肠进来，心火盛，不敌二寒。不能很好地消化，也不能很好地出汗。结果，出现了所谓的胃肠型感冒。发烧不出汗，吐泻增加。
