25岁的女性如何保养，女性过了25岁皮肤就会慢慢老化，所以女性25岁以后要好好保养，慢慢老化。那么，怎样才能好好保养皮肤呢？
保养要重视皮肤保养，日常运动要维持。
首先，通过体育锻炼可以提高身体素质，每天保持一小时以上的运动时间，促进身体新陈代谢可以拥有良好的身体。
接下来的生活要有规律，规划好自己的养生计划，女性的美丽要睡觉，每天8小时以上的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，保证自己的心情舒适，不要太累，适当缓解自己的压力。
其实在床上也能适当锻炼来养生：
一、擦面叩齿一分钟
仰卧床上，两手擦热，再擦面20次左右。同时，配合敲击牙齿36次，慢慢吞下产生的唾液，用舌头舔上下牙龈和内外牙龈几次。可以改善脸部的微循环，减少脸部和脖子的皱纹，使牙齿健壮。
二、伸屈四肢一分钟
躺平，头略后仰，两脚和两手做伸屈运动，打开一夜睡眠后僵硬的关节。通过伸屈四肢活动，还可使存留四肢的血液迅速回流心脏，供给心脑系统足够的氧与血，可防急慢性心、脑血管疾病，并可增强四肢关节的灵活性。推荐三种活动四肢的方法:弯曲双脚伸直双手抱住膝盖在胸部维持10秒的双手尽量伸直。
三、揉胸揉腹1分钟
躺在床上，双手掌根从上到下，从外到内，揉胸和肋，达到宽胸理气的效果。再双手掌心交替，顺时针方向轻摩脐周各20次，有助于改善各脏腑功能。经常揉肚脐，能健脑、补肾、消化、安神降气、利大便。
四、蹬踏脚心1分钟
仰卧以双脚根交替蹬踏脚心，使脚心温暖。蹬上脚心可以促进全身血液循环，具有活经络、健脾胃等效果。脚底中心部的涌泉穴是足少阴肾经的起点，该穴具有安神、醒脑、报关窍门和固真气等效果。
五、左右翻身1分钟
在床上轻轻翻身。翻身时，人体的肩部、臀部、腰部同时运动，可以充分活动脊柱大关节和腰背肌，消除背部肌肉僵硬，协调肌肉活动，长期坚持可以增强肌肉力量。
