培养和爱护心灵印刷的爱。纯洁的爱是人生的积极因素，是幸福的源泉。同时，在忠贞爱配偶的前提下，保持爱异性的心理，刺激性腺激素的分泌，有助于维持旺盛的功能。
保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响功能的发挥。过度紧张会导致早泄和阳痿。注意有足够的睡眠休息时间。
注意适当增加营养，多吃含锌、锰、硒、维生素e等功能强化的食物，如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、枣、鳗鱼、动物肾等。也可以适当服用天然维生素e橡胶丸。锌元素在国外被称为夫妻和谐元素。
经常参加体育锻炼，特别是参加慢跑、骑自行车、步行等运动，锻炼下肢。功能的兴衰与腰腿密切相关。
