姜茶是传统的保健饮料，对水土不和、晕车有很好的疗效，具有降温、除寒、健胃、活血、养颜、防冻疮等效果，特别是产妇恢复精神、补血、迅速恢复体型等最佳药物。那么，夏天喝姜茶有什么好处呢？
通鼻防过敏
尤其是夏天经常呆在空调房里，鼻炎又犯了。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也有助于缓解花粉等环境过敏引起的呼吸道症状。
缓解恶心反胃
生姜含有的姜烯酚成分，具有止吐、缓解恶心的作用，乘坐飞机、船等交通工具、长途旅行前，喝一杯姜茶有助于预防、缓解晕车、晕船、晕船等恶心、恶心。如果出现恶心的反胃症状，一杯姜茶也有助于缓和不适。
消炎止痛
除了帮助消化外，生姜中含有的镁，还有消炎止痛的作用，有助于缓解肌肉疼痛，关节炎引起的发热、红肿等不适，最重要的是生姜非常容易得到，可以说是家庭保健中最理想的食物之一。
清凉解暑
生姜能提神醒脑。夏天中暑昏厥不省人事时，可以用姜汁一杯灌溉，使患者迅速醒来。对于一般的炎热、头晕、心悸、胸闷的患者，每天适当吃生姜也有很大的好处。
防止口腔炎症
每天用姜汤代替茶喝，可以预防和治疗牙周炎、喉咙肿胀、龋齿。
防止动脉硬化
每天早晚用热姜汤漱口，每天睡觉前喝一碗热姜汤，可以促进血液循环，预防动脉硬化。
