丰胸最快的方法是什么？试着按摩一下吧！按摩乳房，不仅能丰胸，还能对胸部起到保健效果，但这两者要起效就必须有正确的按摩乳房手法，错误的手法是在摧残胸部健康。女性要想拥有完美胸部，学习正确的按摩手法吧，还要注意日常的保健工作！
正确按摩手法：
①一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。
②用食指和中指紧紧地夹住胸部，轻轻地向外拉，注意不要疼痛。
③用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。
④一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。
⑤两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。
⑥一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。
⑦一只手支撑乳房，另一只手从下向上轻轻敲打乳房，不要疼痛哦。时间长短自己把握吧。次数不要太多。每天坚持最好的东西。
推荐穴位
乳根穴
位置：乳根穴位于乳房根部的正下方处，一边一个。
效用：中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系，如果胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散，乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴正好处于胃静脉血气下降的中枢，经常刺激丰胸和胸肌有效。
羊毛中穴
位置:羊毛中穴位于两胸最高点连接的中间。
效用:羊毛中穴与五脏六腑和体内气息相关，可调节内气平衡，具有疏通血脉、增肌强胸和美胸的特殊作用。在按压刺激穴位的方法巩固胸部肌肉的同时，促进心血管健康，一举两得。
胸部日常保健方法:
1、驼背或姿势不良最容易影响乳房的正常发育。腰、背直贴在墙上，双手放在膝盖上，双手举到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰必须直立。
2、避免咖啡碱
咖啡碱是否导致乳房不适，目前尚未得到证实。但是，很多有乳房疼痛和其他良性症状的女性在停止咖啡因后，明显改善了状况。
3、正确佩戴胸罩
胸罩不能过松或过紧，如果胸罩过大，不能起到支撑乳房的作用，过小会妨碍乳房的发育，适当的胸罩尺寸是测量自己的胸部周围，用软皮尺沿两侧乳房下缘测量一周。
4、摄取维生素
饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素e的制造，抑制催乳素的作用。避免人造奶油和其他氢化脂肪。
