我们每天都要洗澡，洗澡不仅可以清洁身体，还可以在洗澡过程中放松身心，消除疲劳。但是，洗澡不仅仅是这么简单，洗澡也是保养皮肤的重要步骤。只要选对方法，洗澡能帮助活跃血液循环，提升肌肤的弹性，让你轻松变美哦~
蜂蜜浴
将蜂蜜直接加入温水中，配成 1% 左右的蜂蜜水溶液，洗脸或洗澡，特别是“蜂蜜浴”对消除疲劳功效明显，还可以使皮肤变得光洁润滑。洗澡前也可以用蜂蜜涂全身，特别是脚底、膝盖、肘等部分涂更多，10分钟后进入浴缸浸泡，用肥皂洗一次，洗澡后全身会变得油腻。
效果:蜂蜜含有丰富的微量元素和少量维生素，安慰皮肤血液轮回，促进细胞发展，延缓仙人，增强皮肤弹性和韧性，外观更加润滑。蜂蜜还具有杀菌、防备和消弭斑点及黄褐斑等感化，劈面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等都具有肯定的医治感化。
牛奶浴
牛奶和水按照1：1的比例调好然后倒入浴缸里，然后整个人就进入浴缸里浸泡，用双手在肌肤上慢慢的按摩使肌肤更好的吸收牛奶的营养成分，这样不仅可以滋润肌肤使肌肤恢复娇嫩，还能达到美白效果。
效果:加入牛奶后，洗澡水变得非常柔软，即使有热水刺激皮肤敏感的皮肤，这种洗澡方法也不会带来刺激。牛奶不仅能保湿，还能收紧皮肤，起到收敛的作用。睡前泡牛奶会放松身心，促进睡眠。多汗症也有相当好的效果，可以改善躁郁症、失眠等症状。牛奶中含有的酵素成分具有消炎、消肿、缓解皮肤的效果，因此，如果皮肤在阳光下发生红肿，可以用牛奶进行护理。
红酒浴
将过量红酒参加温水中搅匀，热日倒入量为500ml，冬季时为750ml左右。
效果:葡萄酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液轮回的感化。红酒中的酒精能够促进肌肤吸取营养，让颐养身分更快进入肌肤里层。
绿茶浴
将喝的绿茶渣喝的茶包3~5包，放入袜子和棉布袋，把布袋放入浴缸注入热水，浸泡时间推荐10~20分钟。
效果:绿茶中的儿茶素和咖啡因可以提高脂肪代谢，迅速消除脂肪。绿茶还能去除皮肤油脂和污垢，有助于去除皮肤痱子和柔软的角质。别的，作为入浴剂，绿茶还可由里而外平和身材，对身材虚寒的人尤为适合。
