癫痫是当今人类健康的一大威胁，它的出现也折磨了许多患者的心理。因此，癫痫的治疗非常紧急，患者在治疗中也应做好预防和保健工作。癫痫患者应如何注意预防和保健？让我们一起知道吧。
一是注意保持健康的睡眠方法。由于许多癫痫患者在夜间发作，因为癫痫患者睡觉时，呼吸变深变慢，呼出大量二氧化碳，使体液呈碱性，容易刺激脑神经异常放电，导致癫痫患者发作。因此，癫痫患者应保持良好的睡眠姿势，使呼吸顺畅，避免呼吸困难引起的癫痫发作，保持正常的工作和休息习惯，不要熬夜，不要让自己太累，以免睡得太深。
第二，癫痫患者睡觉时应保持四肢温暖。众所周知，四肢是阳的基础，四肢不温暖，一定是肾阳缺乏，应在睡觉前手脚温暖，手脚、肚脐、背部应覆盖，以确保睡眠质量。患者应养成仰卧或侧卧的睡眠习惯，避免趴着睡觉。枕头的枕芯应该更硬。
第三，患者还应注意避免身心疲劳。过度劳累加速了全身肌肉的新陈代谢，导致乳酸在体内积聚，血液酸酸，影响脑细胞的正常活动。脑电图可能有异常的电活动，容易诱发癫痫。
温馨提示：以上是专家对"癫痫患者如何注意预防和保健？"我相信每个人都能对详细的介绍有更多的了解。为了更好、更彻底地摆脱癫痫，患者必须注意以上要点。最后，我真诚地希望每一位癫痫患者都能尽快摆脱痛苦！
