很多人平时可能没听说过扁平足。其实扁平足的简答就是人体足弓失去正常形象造成的。扁平足的出现会影响日常生活和工作，扁平足的大部分原因是长期疲劳。如果不及时治疗，可能会引起肌腱炎。扁平足必须积极治疗。
扁平足症状
分为姿势性平足和痉挛性平足。
1.姿势性平足症：在初期，足弓的外观没有异常，但行走和疲劳后感到疲劳和疼痛，小腿外侧踝关节疼痛，足底中心和脚背肿胀，舟骨结节肿胀和压痛明显，局部皮肤发红，足部活动轻微受限。站立时，脚扁平，脚外翻。休息后，症状和体征可以消失。
2.痉挛性平足症:青壮年易发，部分来源于姿势性平足治疗不当。主要是站立或行走时疼痛严重，可步态。腓骨长肌呈强直性痉挛，足内、外翻和外展活动有限。足跟变宽，足底外翻，跟腱向外偏斜，前足外展，舟骨结节完全塌陷，向内突出。严重者，脚僵硬。固定在外翻、外展和背伸位置，活动明显有限。即使休息时间长，症状也很难改善。部分患者可继发腰背痛、髋膝痛。
根据病情的严重程度，临床上也可分为三类，但均应观察足纵弓的变化：
轻:足纵弓减少。
中型：足纵弓消失。
3.重型:足纵弓消失，足内侧缘凸起，从骨头移位到足跖侧，即内踝前下方。患者有时跟腱短缩，后脚外翻。
扁平足治疗护理：
1、手术治疗。这不是很常见。有一定的手术风险。最好去大医院找有经验的脚踝外科医生。手术矫正主要针对先天性严重患者，以提高生活质量。
2、矫形鞋。平足矫形鞋的作用是矫正重力线的位置，使重力线偏离足弓，降低足弓的压力。要求鞋底内厚度侧略高于外侧，使脚外侧受力较大，降低内纵弓压力。近年来，负跟鞋的鞋底前高后低。在此基础上，重力线向后移动，使重力线向承载能力最强的足跟移动，可以最大限度地降低足弓压力。负跟鞋在美国很常见。
三、足弓垫。在普通鞋中使用，争议很大，质疑方认为足弓垫会增加足底腱膜的应力，足底腱膜是足弓的重要组成部分（相当于弓弦的作用）。许多人使用足弓垫感到足底疼痛，即足底腱膜被不合理拉伸，足底腱膜的松弛会加剧平足。
