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土豆可以治便秘吗

来源:母爱亲子网    阅读: 2.05W 次
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土豆可以治便秘吗

便秘是很多人的困扰,在排便不顺畅的情况下,不仅经常会感受到腹胀腹痛,而且人的内分泌会受到影响,脸上会长痘长痤疮。很多患者都听说过土豆治便秘,不知道是否有效。那么,土豆可以治便秘吗?

土豆没有治疗便秘的效果,但是适量吃土豆能润肠通便,这是因为土豆里含有比较高的粗纤维,食用后会促进肠道蠕动,一定程度上能缓解便秘的症状,但是想靠土豆来治疗是没有效果的。而且土豆含有比较高的淀粉吃多了也容易导致胃胀,加重便秘的肠道负担。

便秘严重患者需要进行药物治疗才能够缓解便秘,并且改变自己的生活习惯。很多人生活中不爱喝水,也不爱吃蔬菜,那么排便就会比较困难,每天早上喝一杯温水,每餐食物里面都需要有蔬菜是很必要的。如果有不好的,排便习惯也会导致便秘。

很多人因为生活比较忙碌,总是憋大便,这样长久下来大便中的水分被肠道重吸收,大便变得干燥,排出也更加困难。同时很多人还有在厕所中边大便边看手机的习惯,这种习惯也容易导致便秘的产生,所以以后拉大便时一定要集中注意,尽快解决。

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