大家是否有这样的意识，高血压是中老年人的疾病，其实对于年轻怀孕的准妈妈们来说，高血压也是常见的疾病，怀孕期间血压上升是危险的，不仅危害了母亲的健康，还关系到肚子里的婴儿，怀孕期间的高血压该怎么办呢
蔬菜降压法，多吃维生素、矿物质蔬菜，有助于降低血压。例如菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、南瓜、茄子、黄瓜等。
水果降压法，多吃维生素、矿物质水果，如苹果、桃子、橘子、梨、葡萄、西瓜等。此外，菌类也要多吃，有助于控制和降低血压。
自制茶降压法，先准备一些花生仁（带红衣），将花生仁浸醋一周，再加红糖、蒜、酱油，早晚喝一杯。一两周后，一般可以降低高血压。另外，可以洗花生壳浸泡在水中代替茶饮用，治疗高血压的效果也非常显着。
保持稳定的感情。因为血压的调节与感情的变动密切相关。大喜、大悲、大气可引起血压大幅变动，患高血压的患者应养成自制习惯，保持情绪比较稳定。
需要养成良好的排便习惯，人体排便时腹压上升会影响血压。排便困难的人更加明显。因此，患有高血压的人，排便困难时可以服用缓泻剂。平时要多吃含纤维素多的蔬菜，养成每天定时排便的习惯。
注意良好的饮食习惯，饮食需要三低二高、低动物脂肪、低糖、低钠(盐)高蛋白、高纤维素(蔬菜)。
感情的变动对怀孕的母亲也非常不好，无论是大喜还是悲伤都会影响准母亲的健康，对高血压的怀孕的母亲更加不利，所以怀孕的高血压准母亲们要注意控制自己的感情，多学习自己和婴儿的健康。
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