在现代生活中，很多人都是埋头苦干型，埋头工作，埋头玩手机，埋头玩游戏，埋葬各种各样的东西……但是，随着时间的推移，颈椎病等一系列问题，进入颈椎病的行列，完全是各种各样的痛苦颈椎受制，怎么办？
颈椎病4个按摩手法
1、揉颈部两侧肌肉
坐着，按摩者用拇指揉颈部两侧肌肉(从枕部和颈部上段的边界到大椎旁边的颈部根部)3~5次，放松肌肉，在疼痛比较严重的疼痛点重新施术，然后揉风池穴1分钟，酸胀为宜。
2、揉肩部斜方肌
坐着，按摩者揉肩部斜方肌，从内到外广泛放松肌肉，反复施术3~5次拇指揉两侧肩胛骨内上角肌肉附着半分钟，揉肩部井穴半分钟，酸胀为宜。
3、手掌揉背部肌肉
坐着，按摩者用手掌从上到下揉背部肌肉3~5次，放松肌肉后，用拇指从上到下揉胸椎棘突和肩胛骨内侧缘之间的区域，重点在疼痛明显的地方和有线索的地方进行手术3~5次。
4、手掌摩擦双侧冈下肌肉
坐着，按摩者用手掌摩擦双侧冈下肌肉半分钟，用拇指摩擦天宗穴和冈下疼痛点，各半分钟，手法不要太重，最好酸胀。
治疗颈椎病的中医药方面
处方1:
构成:川桂枝、羌活、威灵仙、秦卷、川雄、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。
效果:羌活、灵仙、天麻、秦卷可以除寒除湿止痛的川芹、天麻治疗头痛的桂枝、川芹、归尾、赤芍、炮甲珠具有温经活血、通络作用的葛根用于解除痉挛的神曲用于健脾和胃的甘草发挥调和药物的作用。
适应证:多用于神经根型颈椎病患者。头痛、枕痛、脖子僵硬、肩膀和手指疼痛麻木的头痛与上背痛有关，身体冷湿，怕冷，颈椎旁边可以接触软组织肿胀的结节。
处方2:
构成:天麻、烤黄芪、烤甘草、六党参、炒白术、熟地、砂仁、当归、白芍、鸡血藤。
效果:烤黄芪、烤甘草、六党参、炒白术用于补气的熟地、川雄、白芍、当归有养血效果的天麻、川雄、鸡血藤可以安神健脑、通血活动的砂仁具有理气和胃导滞的作用。
适应证:多用于椎动脉型颈椎病患者。头晕、头晕、视力模糊、视力模糊、身体柔软、纳差、颈部疼痛、肩膀疼痛。
处方3:
构成:威灵仙50g、当归15g、辛辣15g、乳香15g、姜黄15g、丹参15g、白芷15g、透骨草15g、自然铜15g、木瓜15g、3710g、冰5g、紫草5g、蜈蚣3条。
制法:将上述药材浸泡在2000ml、75%的酒精中，4天后过滤，留下药液备用，过滤后，药渣用2000ml75%的酒精浸泡4天，过滤，过滤后与药液混合搅拌。
用法:用时取药酒加热涂在患部。
处方4:
使用白参片，可在中药店购买。晚上睡觉前打碎白参片后，充分贴在额头两侧的太渊穴上，为了防止脱落，可以用干净的纱布固定。需要注意的是，第二天可以取下它。因为和太渊穴有一定时间的接触才有效果。除了太渊穴，与颈椎有关的是百会、太冲、涌泉穴，是消除脊椎病烦恼的重要穴位，用拇指腹推百会穴和太冲、涌泉穴，每天推三次，每次约100次，长期持续可以达到治疗颈椎病的效果。
