一、带皮生姜10片，葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。热衣服一碗，每天一次，连续几天。
二、白菜根3个，清洗切片，葱根7个，一起煎一碗，加入适量的糖，趁热服用，盖子出汗后愈合。
三、生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，加入适量的糖煮沸，趁热喝，盖子出汗愈合。
四、一只嫩鸡，(约1250克)洗净，加水煮，吃时在鸡汤里加入调味料(胡椒、生姜、洋葱)，或者在下面吃。
五、米100克煮成粥，加入米醋2勺，葱、姜不适量，趁热吃。这里有出汗解表的工作。
