患者过度用力容易损伤胸部软组织，如体力活动、剧烈手臂运动等。如果只是轻微的软组织受损，一般休息几天症状会慢慢缓解，之后患者需要适当的运动，避免再次发生胸口中间疼的情况。平时患者可以用毛巾热敷疼痛部位，喷洒有活血化瘀效果的药剂，恢复前卧床休息有助于病情恢复。同时不要长期保持一个姿势，可以轻轻的体位变化，饮食上要营养均衡，这样才可以增强身体抵抗力。
使劲胸中间有点疼是什么原因
1、患者胸部受过外伤，如有骨折，使劲胸中间有点疼。
2、冠状病毒粥样硬化性心脏病患者，由于心肌不规律收缩，导致心脏缺血、缺氧，导致胸部放射性疼痛。因此，患者只要稍微用力，疼痛就会更加明显。
3、如果女性患者体内雌激素水平提高，乳腺体会充血、肿胀，继发性乳腺增生后，双手用力会引起胸痛。
如果胸部中间有点疼，应如何处理
1、患者肋骨骨折，可以确诊胸部ct，明确损伤程度后再治疗，首先要镇痛，消除浮肿。
2、乳腺增生患者可以局部热敷，口服消炎药，继而改善乳腺血液循环，缓解乳腺增生造成的胸口疼痛。
