面杖的魔法效果
到了立春，脾胃功能受到抑制，下降的时候，也是最需要提高脾胃功能的时候，所有的饮食都需要脾胃功能，所以必须提高脾胃功能。
如何提高脾胃功能？之前说过，因为颜色进入了内脏，所以在这期间脾胃不合适，特别是手掌心有状况的朋友们，要注意多吃颜色黄色。
山药、红薯、谷子、玉米、南瓜等黄色食物，在此期间必须多吃。而且，粥是养脾胃的第一物，立春、开春时，尽量多喝粥，早晚喝粥，能很好地保养脾胃。除此之外，还可以使用家里到处可见的小工具来提高脾胃的功能。什么小工具？面条杖。利用面杖不仅能很好地调节胃肠的消化功能，还具有很好的减肥作用。
用面杖调节脾胃灵感，其实来源于药碾子。众所周知，中医在加工医药材料时，有一种专门粉碎药物的工具，叫做药物粉碎-有一个大凹槽和一个圆盘，圆盘中间有一个圆棒。粉碎药物时，坐在椅子上用脚踩粉碎，来回踩，粉碎药物。
这样踩的时候，最近的食欲增加很快，排泄增加，人很快就会减肥——我周围的朋友两个月减少16斤——很明显，脾胃功能会提高。
但这种药碾子不是每个家庭都有的，也不常见，经过实验和总结，可以用面杖代替它，发挥同样的效果。
具体方法简单，睡觉前大家都应该有浸脚的习惯，睡觉前浸脚，浸脚后把拐杖放在地板和地板上，用左脚踩拐杖，脚底中段按拐杖，稍微用力，往返摩擦。
去看脚底穴位射图，足底中段是胃肠消化反射区。因此，用摩擦面杖刺激脚底中段，连续10分钟，可以有效地调节胃肠消化系统。每天坚持做，一只脚10分钟，花20分钟，至少相当于足治疗的效果，可以保持胃肠、调节体型、减肥，提高体质。
