腿脚疼痛的原因有很多，比如腰肌劳损、腰椎损伤、腰椎间盘突出等疾病，都可能导致腰腿疼痛。常见的腿痛是腰椎间盘突出症引起的，坐骨神经压迫引起的腿痛。腰椎间盘突出引起的腿脚疼痛，尽量不要过度弯曲腿部，不要长时间坐着，不要用力过猛，减轻腰椎间盘的压力，尽量避免腰部过于复杂的运动。
如何缓解脚痛
1、缺钙引起的抽筋会引起小腿痛。在这种情况下，需要适量补钙。例如大豆猪脚汤、豆制品、乳制品等富含钙，容易吸收人体的食物。钙缺乏严重，也可以在医生的指导下服用一段时间的钙片。
2、寒冷引起的腿部肌肉痉挛和疼痛。例如，夏天用冷水浸泡脚，在低温空调的房间睡觉，长时间吹风扇，冬天不注意保温，脚变凉等，冷气有可能进入身体。用热水浸泡脚或热敷，可以缓解脚痛。
脚何治疗脚痛
1、患者可选择药物治疗，口服消炎镇痛药。这些药物的作用是抑制局部炎症，促进组织愈合和缓解疼痛。很多患者服药后会感到上腹部不适，进一步刺激胃部，停药后，很多患者可能会出现疼痛复发的现象。
2、可采用封闭疗法治疗患者。未经口服药物治疗的患者应考虑封闭治疗。局部疼痛部位注射镇痛剂，镇痛效果好。脚后跟皮肤坚韧，注射时疼痛本身就很严重，有可能感染。封闭疗法只能暂时缓解疼痛。
