如果一个人长时间感冒关节，那么这个人不仅容易患关节炎，而且很有可能患风湿热。同时，由于风湿热不是一种很常见的疾病，关注风湿热的人并不多，那么风湿热患者应该如何照顾自己的身体呢？
①卧床休息：允许患者做一些轻松的自我护理活动，如翻身、进食、阅读报纸等。无心肌炎患者卧床休息2~3周，心肌炎患者延长卧床时间，直到症状消失，实验室检查正常，然后起床。患者的亲友可以短时间探视，但这些亲友不能感冒、发烧和喉咙痛。病房应保持干净、安静、舒适。
②饮食护理：多吃清淡、高蛋白、高糖饮食，保持足够的营养，抵抗发烧和感染，补充维生素和矿物质。鼓励患者多喝水，防止发烧引起的脱水。如果患者有充血性心力衰竭的迹象，应摄入低钠饮食，限制水分。
③多发性关节炎护理：减少不必要的活动，注意卧床休息，必要时用牵引或支撑制动。适当的关节功能锻炼。不要感冒，注意保暖。
④舞蹈护理：由于患者情绪极不稳定，情绪刺激会加重舞蹈，因此患者的身心应完全休息。患者应安排在安静的房间里，以减少干扰。使用镇静剂和苯巴比妥来控制其无目的的动作。床边应安装护栏，以保护患者，防止受伤。
⑤心理护理:亲切安慰患者，耐心解释患者提出的问题；鼓励他们树立战胜疾病的信心，积极配合治疗，争取早日康复。
每个人都需要关心身边的风湿热患者，帮助他们，这样他们就不会遭受巨大的痛苦。同时，每个风湿热患者都应该过上幸福的生活，这样他们才能过上幸福的生活。
