现在很多女性都有便秘的情况，为了更好的治疗好便秘，便秘饮食的禁忌就需要女性朋友稍微关注一下。那么，女性便秘饮食都有哪些注意事项呢？让我们看看下面的介绍。
女性便秘饮食有什么注意事项:
1、烟酒，特别是辛辣的食物，肠胃干燥内结，津液不布，粪便干燥滞留，便秘饮食不宜过量食用。
2、咖啡、浓茶、生姜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣、温暖、兴奋的食物。便秘饮食特别是浓茶，含有单宁酸和咖啡因等物质，可以减少胃肠道的分泌和蠕动，具有一定的收敛作用，便秘期间大量饮用可以加重症状。
3、富含蛋白质和钙的食物，在保证营养的情况下尽量不吃乳类、乳制品、鱼类、虾皮、瘦肉、豆类、海带、紫菜、蛋黄、咸蛋、松花蛋、动物软骨等含有大量蛋白质和钙。便秘饮食中摄人过多，大便碱性，干燥量少，排出困难。
4、便秘饮食不能太细致。肉、蛋、牛奶等吃得太多，粗粮、蔬菜等植物纤维吃得太少，饮用水不足，肠中食物残渣对肠壁的机械刺激少，不足以引起排便反射
5、糖不能多吃。糖可以减弱胃肠蠕动，加重便秘，加重痔疮、肛瘘等疾病的症状。便秘饮食应控制膨胀食物和难消化食物，影响肠胃的消化功能，主要有干豆类、洋葱、土豆、红薯等。
希望喜欢吃的女性朋友通过便秘的饮食调整身体，尽快治疗便秘，避免其他疾病的发生。
