肾是人体的重要器官，很多人肾不好，主要是因为不良习惯，保护肾脏是每个人都应该做的事情，对于很多肾病患者来说，保持肾脏健康是不可避免的，饮食是一个很大的方面，多喝水，少吃盐，少喝饮料是保护肾脏的好方法。
肾不好吃什么？
1、香菜，香菜不仅能消除毒素的积累，还能保持肾脏健康。用香菜解毒的最好方法是喝香菜汁。
2、黑豆具有补肾健体、活血化水、解毒保湿的功效，特别适用于肾虚患者。需要注意的是，包括黑豆在内的豆类及其豆类产品不适合在肾衰竭时患慢性肾病。
3、鸡蛋，保护肾脏需要低蛋白和低磷饮食，同时还需要补充足够的蛋白质。蛋白含有多种健康蛋白，其磷含量低于其他蛋白来源。
肾脏不好的表现
1、肠胃症状:尿毒症最早也是最常见的症状。最初以厌食症、腹部不适为主诉，后恶心、呕吐、腹泻、舌炎、口臭、口腔粘膜溃烂、甚至消化道出血等。
2、神经系统表现：精神不适、疲劳、头晕、头痛、记忆力减退、失眠，可有肢体麻醉、手足灼痛和皮肤瘙痒，甚至下肢瘙痒疼痛难以忍受，必须经常移动、不能停止等，迟可出现嗜睡、易怒、神志错乱、肌肉震颤甚至惊厥、昏迷等。
3、心血管系统表现:血压上升，长期高血压左心室肥厚，心肌损伤，心力衰竭，有毒物质滞留，心肌损伤。
