虽然看过很多韩国女性组合的臀部，但是没有自己的臀部。拥有翘翘的臀部，不仅可以穿裙子更性感，还可以穿任何衣服表现出完美的线条。如果你有臀部，小编会立即向你介绍一些提高臀部和臀部的好方法。
假体丰臀术
假体丰臀是在臀沟或臀部隐蔽处切开4-6cm的切口，将假体填充到平臀部，达到丰臀的效果。假体丰臀对假体的选择要求非常严格，最常用于丰臀的假体是固体硅胶，不易破裂、泄漏、萎缩，手感好，而且这种方法适合苗条的身体，没有多馀的脂肪。假体丰臀后的臀部要有自然的手感，摸起来有点硬，就像长时间锻炼的臀部一样。
自体脂肪丰臀
自体脂肪丰臀特别适合腰、腹、腿等部积聚脂肪的女性，在丰臀的同时达到瘦腰的效果，一举两得。手术是通过抽取自己腰部、腹部、腿部等部位的多馀脂肪，处理后注射到臀部的方法，达到提高臀部的目的。自体脂肪丰臀的方法操作时要注意脂肪注射的水平，少量多层均匀注射，使注射的脂肪最大限度地获得血液供应。否则，大量脂肪集中在一个部位，不仅外观突然变得丑陋，而且很难获得足够的血液供应，注入的脂肪会逐渐坏死吸收。此外，要实施这种臀部丰富的方法，首先要接受臀部丰富的人需要多馀的脂肪吸收，其次要健康、无心、肺、肾等重要器官疾病。
丰臀提臀生活小妙招
1、多爬楼梯，爬楼梯是向上的跨步运动。
当向上爬楼梯的时候，大腿和臀部都会得到很好的锻炼。另外，走路对美臀非常有效，走路时扭转臀部，锻炼腿部肌肉的同时，抬起臀部，使臀部更加翘曲美丽。
2、矫正走路姿势
八字外撇的这个动作走路会使臀部下垂扁平。如果你想收紧你的臀部，走路时不要把你的腿分得太多，也不要夹得太紧不要摩擦你的脚。同时走路的速度也不要过快。
3、不能长时间坐着
长时间坐着不仅会导致血液和体液不循环。长时间坐着会使臀部平坦的概率比别人大得多，所以连续坐一个小时后起床稍微运动。
4、坚持运动锻炼
坚持跑步锻炼是塑造完美曲线的最佳方法。
5、饮食习惯有助于提高臀部
多吃胶原蛋白食物，如鱼皮、猪皮、猪蹄、缸骨、软骨、鸡翅等，使臀部紧凑高翘。
