痛风是一种更常见的疾病，许多人在中年后都有痛风的症状。因此，在日常生活中，我们应该及时进行调整，以帮助预防和改善。通常你可以吃更多的水果和蔬菜来缓解痛风，那么什么水果可以有效地调节痛风呢？接下来，让我们进行具体的分析。
痛风吃什么水果好？
1、葡萄
葡萄是一种碱性水果，富含氨基酸、维生素和矿物质，营养丰富。它所含的花青素和生物黄酮能促进人体血液循环，有效帮助身体排除尿酸，缓解痛风症状。适合有痛风症状的人长期食用，也有美容的效果。
2、西瓜
西瓜含有大量的水分，食用后有利尿作用，有助于排除体内尿酸。因此，在痛风期间多吃西瓜也有助于缓解痛风症状。但需要注意的是，如果你是高血糖患者，不建议食用，以免导致血糖升高。
3、樱桃
樱桃是调节痛风的常见水果。樱桃被添加到许多改善痛风的产品中，以帮助达到效果，因为樱桃含有大量的花色素、花青素、维生素E等物质，具有很强的抗氧化性，有助于减少核酸分解，有助于减少尿酸，改善痛风症状。
4、橘子
橙子含有大量的维生素C，而且嘌呤含量很低。食用后有助于促进新陈代谢，排出尿酸，稳定尿酸水平衡。同时也有助于保护心血管系统，非常适合中年人。
