前列腺痛是常见的疾病之一，很多男性朋友都曾经患上过前列腺疾病，还有些朋友正忍受着前列腺痛的痛苦，对于前列腺痛，有没有什么好的护理方法呢?下面，我们就这个问题请教一下专家吧。
先来了解一下前列腺吧。前列腺是不成对的实质性器宫，由腺组织和肌组织构成。前列腺上端横径约4cm，垂直径约3cm，前后径约2cm。表面包有筋膜鞘，称为前列腺囊。囊与前列腺之间有前列腺静脉丛。前列腺的分泌物是精液的主要组成部分。那到底前列腺疼痛怎么办呢?
多喝水:前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。
适量运动:最好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。
热水疗法:坐在热水中(以能忍受的最高温为限)15～30分钟，每天1～2次。
吃南瓜子:每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。
避免性行为:当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。
指压疗法:按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。
