现在很多年轻人生活不规则，通宵去俱乐部，玩游戏，吸烟喝酒，吃辛辣刺激没有营养的食物，不按时吃饭，早泄的原因很多，但这些因素是早泄的主要原因，早泄该怎么预防呢？
只要大家在生活中养成良好的行为习惯，预防早泄，早泄就会远离我们。以下是预防早泄的方法
1、早泄>1、早泄的男性在性交时，性欲的欲望控制不好，经常因兴奋和紧张而早射精，所以每次性交前，都要好好调整自己内心的欲望，把心情放在中介值上，使我们的性生活更好
2、患者必须正确认识和对待性生活。夫妻之间读性书，更好地认识早泄的意思，避免正常现象误解为早泄的情况。一般来说，突发性早泄患者，女性安慰男性，帮助男性消除紧张恐惧的心理，男性不要有过重的心理负担。这种病不是绝症，只要坚持治疗，确立正确的自信，就能尽快恢复。
3、患者要避免过度的欲望，不要经常性交或手淫。生殖器过度充血受伤，龟头敏感，女性手抚摸男性龟头时，敏感早泄，必须抑制性交次数和手淫，最好不要手淫，但不要禁欲。
所以预防早泄很重要，特别是现在的年轻人，要有规律的生活，不要去不健康的地方，不要吃不健康的食物，平时要多锻炼身体，晚上早睡，不要玩游戏，不要去俱乐部，节制性生活。
