出现早泄阳痿问题，很多男性朋友过早没有性福气，不仅会打击个人自信，还会影响夫妻感情。保护性功能，远离早泄阳痿的阴影，积极做好相关的预防工作是非常有意义的，男性朋友可以从日常生活开始。那么，早泄阳痿该如何预防?
1、积极运动锻炼，拥有强健的体魄，有利于身心健康，也能促进夫妻生活的得心应手，不会因为体质弱而造成力不从心的情况，平时可以多参加一些体育运动，如跑步、散步、气功等都不错。
2、良好的夫妻交流，夫妻感情与早泄发病率也有关，夫妻感情不合，男性容易出现抑制、不安、压力大等不良情绪。对此，妻子必须理解丈夫，不能只怪丈夫没用，伴侣冷淡的话会影响男性的功能。
3、合理饮食，男性朋友应有良好的饮食习惯，远离辛辣刺激的食物，禁止吸烟和饮酒。平时多吃一些壮阳的食物，肉、牡蛎、栗子、韭菜等，可以补充必要的微量元素，提高男性的功能。
4、手淫或性生活适当，手淫过度或性生活频繁，易引起男性功能障碍，应避免手淫过度，性生活也适当。
5、避免滥用药物，在没有异常功能表现之前，不建议男性朋友使用壮阳药物。要知道药三分毒，需要药物时，也要在医生的指导下服用，不要滥用。
早泄阳痿会影响夫妻生活的和谐，问题也非常严重，发生这种情况时，应积极到医院检查治疗，以免诱发更大的危害。为了避免早泄阳痿的发生，预防日常生活至关重要，男性朋友必须到位。
