在我们的日子里，由于日子和工作压力，很多人都有失眠的症状，所以很多人经常服用安眠药。众所周知，安眠药是一种常见的缓解失眠的药物。长期服用不利于健康。那么安眠药能睡多久，一次吃多少呢？
吃安眠药能睡多久
一种安眠药可以深度睡眠2小时，正常睡眠8小时。然而，由于每种安眠药的类型不同，口服不同的安眠药有不同的有用时间。例如，中长期药物，如地西盘或佐匹克隆，通常睡眠时间为6-8小时。如果是口服咪达唑仑的短效制剂，有限时间约为3-4小时。
经常服用安眠药的人对身体的理解有依赖性，但疗效会越来越差。因为人们对安眠药的理解逐渐抵是人体自我调节的过程。
一次吃多少安眠药最好
睡前1小时服用安眠药，每天服用一次，每次最多服用一次。如果你没有服用过安眠药，你也可以选择只服用半粒。
用药后半小时的一般作用是促进入睡，感到困倦，有点模糊，这次不要强迫自己玩手机、电脑等，应该关掉强光，躺在床上，闭上眼睛，等待疲劳入睡。
连续服用安眠药的副作用
1.大多数服用安眠药的患者第二天会出现头晕、头痛、疲劳、恍惚等副作用。严重者会失去脑细胞，形成记忆力下降，中枢神经系统丧失，诱发阿尔茨海默病。
2.安眠药实际上是一种神经"麻醉剂"，吃得越多，大脑神经系统就越深，病人在药物的强迫下进入一种"不清醒"情况，也许是一种"假睡"。大脑中枢神经被"刹车"停止工作，但脑细胞仍在工作。所以病人醒来后会感到更累，头晕。
在我们的日子里，由于日子和工作压力，很多人都有失眠的症状，所以很多人经常服用安眠药。众所周知，安眠药是一种常见的缓解失眠的药物。长期服用不利于健康。那么安眠药能睡多久，一次吃多少呢？
吃一片安眠药能睡多久
一种安眠药可以深度睡眠2小时，正常睡眠8小时。然而，由于每种安眠药的类型不同，口服不同的安眠药有不同的有用时间。例如，中长期药物，如地西盘或佐匹克隆，通常睡眠时间为6-8小时。如果是口服咪达唑仑的短效制剂，有限时间约为3-4小时。
经常服用安眠药的人对身体的理解有依赖性，但疗效会越来越差。因为人们对安眠药的理解逐渐抵是人体自我调节的过程。
一次吃多少安眠药最好
睡前30分钟服用安眠药，每天服用一次，每次最多服用一次。如果你没有服用过安眠药，你也可以选择只服用半粒。
用药后半小时的一般作用是促进入睡，感到困倦，有点模糊，这次不要强迫自己玩手机、电脑等，应该关掉强光，躺在床上，闭上眼睛，等待疲劳入睡。
连续服用安眠药的副作用
1.大多数服用安眠药的患者第二天会出现头晕、头痛、疲劳、恍惚等副作用。严重者会失去脑细胞，形成记忆力下降，中枢神经系统丧失，诱发阿尔茨海默病。
2.安眠药实际上是一种神经"麻醉剂"，吃得越多，大脑神经系统就越深，病人在药物的强迫下进入一种"不清醒"情况，也许是一种"假睡"。大脑中枢神经被"刹车"停止工作，但脑细胞仍在工作。所以病人醒来后会感到更累，头晕。
3.长期服用后，一旦神经出现耐受性，剂量不断增加，抑制作用越来越小，患者就会严重"戒断现象"，比如神经性情绪不稳定，阵发性情绪兴奋昂扬，突然失望，易怒，敏感多疑，精力难以集中，甚至表现出严重的精力抑郁。
