月经不准时的原因很多，压力过大，饮食不规律，过度运动可能会导致体内雌激素和妊娠激素水平波动，影响月经周期。
大姨妈正常排卵的未孕妇女每月约会一次，约会来得早，女性朋友心烦意乱，约会来得晚，女性朋友心烦意乱。阿姨总是在时间把握上嘲笑女性脆弱的神经，阿姨为什么总是不准时呢？
实际上，女性的阿姨是由体内荷尔蒙水平控制的。女性到青春期卵巢内的卵泡几乎没有功能，随着生长发育，进入青春期的女性在脑垂体前叶性腺激素的作用下，卵泡开始逐渐成熟，同时在人体内生成雌激素。卵泡完全成熟排卵后，卵壁塌陷，细胞变大变黄，称为黄体，不仅合成雌激素，还产生妊娠激素。随着女性体内卵巢的变化，子宫内膜也发生了一定的变化。在雌激素和妊娠激素增加的状态下，子宫内膜细胞增加，增大，内膜浮肿，厚度从1毫米增加到6毫米，为女性妊娠提供肥沃的土壤。这时，排出的卵子受精怀孕，女性怀孕期间不再来月经。如果此时卵子不受精，排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和妊娠激素，此时子宫内膜血管收缩，内膜坏死脱落，引起出血，形成月经。当然，也有人称这种情况为失望子宫内膜对胚胎未植入的抗议。
通过以上说明，我们知道阿姨随着女性体内雌激素和妊娠激素水平的变化，刚来阿姨(初潮)的女性体内调节机制暂时无法进入规律状态，需要形成下丘脑垂体卵巢系统的成熟反射。对于闭经期的女性来说，体内的器官功能处于下降状态，激素调节系统不敏感，月经紊乱也很顺利。但是，对于处于生育期的女性来说，月经不能定期访问，应该认真审视自己，从自己那里寻找不定期的原因。
女性朋友们，在我们的日常生活中压力过大、饮食不规则、运动过度的情况下，阿姨可能会受到影响。这表明维持规则阿姨周期的荷尔蒙平衡脆弱，稍微刮风就会失衡。那么，生活中有哪些因素会影响女性体内激素失衡？
爱运动的女性要注意。我们知道适度的运动有助于人体维持良好的新陈代新，使人体内的内分泌系统整齐进行，有助于女性月经规律的到来。但是，这里的运动有一定程度，过度运动的意义完全不同。长期过度运动，人体为了适应高强度的消耗，肾上腺分泌的雄激素增加的同时，女性体内脂肪减少，雌激素的生成减少的同时，女性体内的内分泌系统难以平衡，特别是对女性运动员来说，长期过度运动不仅会导致月经不调，还会导致闭经。
爱美喜欢体型的女性必须注意。现代社会以瘦为美，为了达到女性朋友心中的完美体型，多以减肥的方式减肥，但这种方法会引起人体荷尔蒙的异常。人体摄取的食物不能满足自己对营养的需求时，大脑判断人体处于不适合怀孕的状态，卵巢排卵时间受到影响，月经规律也自然破裂。另外，一些女性朋友体重突然减少，也会影响内分泌系统。此时，内分泌为了适应短期体重的快速变化，必须调整一段时间，所以没有规律的月经。
生活压力大的女性要注意。因为人体是一个复杂的整体，情绪对人体的影响也是潜在的。如果最近压力相对较大，人体的化学反应会传递不同的信息，这可能会导致月经每月报告两次或不直接出现。另外，女性做爱的时候，有意识地对怀孕感到不安和期待，对体内的荷尔蒙水平产生影响，生理日不规则的说法。
说白了，大姨妈不准时吗？女性朋友平时不注意生活中的细节，不爱自己。所以，为了让阿姨来的规则爽快，给自己规则的生活和良好的心情吧
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