孕妇在怀孕期间需要加强营养补充，饮食应尽量均衡多样化，特别是在饮食上特别注意哪些不能吃，根据怀孕期间的营养需求制定合理的营养计划，补充必要的营养，避免营养不足影响胎儿健康发育，怀孕期间合理正确的饮食是保证优生优育的重要条件。
孕妇禁忌食物
1、海产类
怀孕期间可以吃虾、小鱼等河鲜。但是，不要吃螃蟹、海带、甲鱼。因为这些食物会引起早期妊娠出血、流产等问题。
2、坚果类
孕妇可以吃葡萄干、核桃等坚果，但不要吃杏仁和杏仁。杏仁的热性有滑胎的特性，而且杏仁含有剧毒，所以怀孕期间千万不要吃。
3、蔬菜类
怀孕期间可以吃绿色蔬菜，但不要吃黑木耳。黑木耳有活血化瘀的作用，有滑胎的危险。此外，菠菜中的草酸会对钙和锌的吸收产生不良影响，不利于钙的吸收，应少吃。
4、调料
比较香的调料最好少吃，如花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等。
5、饮料
少喝汽水饮料，咖啡、茶也要减少引用。
6、辣的食品
辣的食品一般有很多添加剂和调味料。例如，大量的青椒辣椒，而且油盐高，不利于健康，应该尽量清淡地吃。
