很多女性朋友在日常生活中都不注意自己的身体状况，出现问题的时候才知道着急。据专家介绍，排卵是女性生育的基础，如果出现排卵障碍，就不能生育。关于排卵障碍，女性朋友在日常生活中必须知道预防。那么，日常如何预防排卵障碍呢？接下来，专家将详细介绍如何预防排卵障碍。
日常如何预防排卵障碍？
专家表示，日常预防排卵障碍需要注意以下几点：
（1）要注意个人卫生和饮食习惯。专家指出，女性的个人卫生和饮食习惯对正常排卵是有影响的，女性朋友需要引起注意。
(2)日常如何预防排卵障碍？女性朋友应该注意预防排卵障碍，并且在日常生活中保持体重均匀，以免因为干瘦或肥胖而导致排卵障碍。
(3)预防排卵障碍，女性朋友应掌握的重要一点是注意月经周期的变化。正常周期在25-35天左右，接近排卵期时，阴道会有一点分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应该尽快去看医生。
(4)日常预防排卵障碍，女性朋友不要熬夜，也不要喝咖啡和浓茶等饮料。
女性排卵障碍可预防
不排卵是怎么回事？有些人没有卵泡生长，有些人卵泡生长中途停滞，有些人卵泡生长后不能自然排出，有些人排卵后发现是空卵泡，有些人排卵后黄体功能不足，影响妊娠。这些人月经可能正常，基础体温也可能双相，采血激素也可能上升，但可能是幻想，导致不育。
1)应控制体重。肥胖或过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有利于排卵阻碍的防治。
2)戒烟酒:男女都会影响生育力，希望在想要孩子的时候戒掉，同时在饮食上不要摄取太多高卡路里的食物。
3)注意饮食。咖啡因丰富的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不育的影响还没有一致的结论，但一般建议不要太多。
4)注意月经周期的变化。正常周期在25-35天左右，接近排卵期时，阴道会有一点分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。
温馨小贴士：正常的孕育过程需要有成熟的卵子、成熟的精子，卵子和精子通过的管道，以及受精卵着床的场所，如果这个过程中有一个地方异常，那么必将会直接影响女性正常的受孕。因此，不排卵的危害很大，为了使女性正常怀孕，预防很重要。
