专家提醒40岁后注重骨密度检测筛查，因为年龄、环境等因素都可能悄悄“腐蚀”骨量，让骨头变脆。有些部位的疼痛，正是骨质疏松给你的信号。那么年轻人体检有必要查骨密度吗？下面本站小编带来介绍。
今天是世界骨质疏松日，骨质疏松导致的骨折，愈合慢，甚至导致卧床不起，危及生命。医生提醒，生活中应通过运动、饮食补钙、充足日晒等方式，避免缺钙和钙质流失。很多人认为，喝牛奶、喝骨头汤补钙就能防治骨质疏松，但是单纯补钙并不能防治骨质疏松。
有人认为，得了骨质疏松就不能运动了。其实适当的运动如太极拳、游泳、跑步、快走等能够减少骨流失，提高身体协调性，防止跌倒。老年人骨折，大部分人认为是因为骨头变脆，其实更主要是因为肌肉萎缩了，骨关节不稳定，才容易摔跤、容易骨折。
正常青年人和正常少年是不需要检查骨密度，甚至中年人只要饮食和运动正常也不需要检查。但是针对老年男性或者老年女性非常有必要检查，因为当年龄逐渐增长后体育运动会迅速减少，而且由于体内的激素分泌水平下降，也会使机体内环境产生剧烈的改变，从而特别容易导致骨质疏松的产生。
尤其是绝经后的老年女性，绝大部分的老年女性都会患有骨质疏松疾病，所以此时测量骨密度特别有必要，早期发现可以早期矫正，防止产生骨折。
一个人从出生以后一直到青春期，形成的骨头是大于骨吸收的，所以人体的骨量逐渐的增多，到30岁左右，人体的骨量可以达到最高值。在此以后，骨形成逐渐小于骨吸收，人体的骨量就会慢慢的减少。特别是在女性绝经后的5~10年，由于雌激素锐减，人体的骨量流失大大的增加。
青春期是骨骼生长的高峰时期。如果在青少年时期就注重饮食补钙及运动锻炼，就可以获取较高的“峰值骨量”，年轻时储备的“峰值骨量”越高，年老时发生骨质疏松的时间就越晚，程度也越轻。
所以，预防骨质疏松症，应从青少年抓起，为预防骨质疏松打下一个良好的基础。如果进入中老年以后才开始补钙及锻炼，其预防效果往往会大打折扣。
以上就是全部内容，更多精彩请继续关注小编。
