相信很多人都曾经遇到过，在咳嗽症状的出现时候，会发现咳嗽在白天的时候并不怎么咳，但是到了晚上尤其是睡觉的时候，就会咳嗽的特别厉害，不断咳嗽会影响到正常的睡眠质量，睡眠不好就会影响身体恢复，对此有人问，晚上睡觉一直咳嗽怎么办？
如果晚上睡觉一直咳嗽影响睡眠，不妨可以通过食疗来止咳，如萝卜蜂蜜饮、百合蜜、荸荠百合羹、川贝母蒸梨、南杏桑白猪肺汤、沙参玉竹莲子百合汤、雪梨炖冰糖、银耳冰糖羹、麦冬双花茶、百合洋参茶、丝瓜粥、北沙参粳米粥等等，这些食疗都有润肺止咳、清心安神作用，帮助缓解睡觉咳嗽的症状，提高睡眠质量。
之所以有些人晚上睡觉会一直咳嗽，是因为嗓子里有衣服纤维、动物毛发、灰尘颗粒等东西，引起喉咙发痒才会不停的咳嗽，而淡盐水对口腔有消毒作用，可以打通喉咙通道，使呼吸畅通，缓解咳嗽症状，所以不妨可以临睡前用淡盐水反复漱口几次，直到咽喉痒痒的感觉减轻，对于减轻晚上睡觉咳嗽起到很好的作用。
当睡觉的过程中出现一直咳嗽不停的情况时，还可以采取按摩止咳的方法，这是一种比较安全方便有效的止咳方法，按摩能够有效的疏通身体穴位，通过揉、压、按的方式，帮助咳嗽的患者促进身体血液流通，从而达到止咳目的，这样就不会影响到正常的睡眠了。
