咳嗽是很多疾病的并发症，一咳能牵动全身，有时候咳的头晕目眩，肚子也不舒服，因为腹部会需要用力，而有些人一直咳嗽，睡觉都成为难题，入睡困难，同时睡眠质量很不好，苦恼的不知如何解决，下面我们来了解一直咳嗽睡不了怎么办。
一直咳嗽睡不了怎么办
1、睡觉不咳嗽醒着就咳嗽的原因是上呼吸道感染所引起的，比如患有急性支气管炎等疾病，因为痰液的刺激或体位的改变，都会导致睡觉不咳嗽醒着就咳嗽的特征，需要及时的治疗来改善问题。这时我们可以通过服用药物来治疗，如果咳嗽加重或喉咙不适，需要立刻到医院接受检查和治疗。
2、慢性咽炎也会导致睡觉不咳嗽，醒着就咳嗽的症状，不仅会出现咳嗽，也会恶心或干呕，对患者健康不利，平时要注意饮食方面的护理，忌吃辛辣或刺激性的食物，减少炎症所带来的刺激，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养的均衡，促进肠胃的蠕动。
3、对于咳嗽症状出现之后需要去除病因，选择适合的治疗方法，如果是单纯性咽炎可使用呋喃西林溶液等含漱，保证口腔和咽喉部位的清洁，如果是慢性肥厚性咽炎治疗是比较困难的，可通过化学药物或物理，激光治疗，平时要多锻炼身体，增强自身体质，清淡饮食为主。
小儿咳嗽如何护理
1、咳嗽不可怕，咳嗽是清除呼吸道分泌物和有害物质的反应，偶尔咳嗽并不需要止咳用药；
2、咳嗽不代表肺炎，咳嗽与肺炎不能划等号，有的肺炎可以没有咳嗽；
3、镇咳药只能缓解症状，6岁下要慎用，比如右美沙芬；
4、小儿止咳用药的目的是以化痰为主的，也就是说祛除了痰自然就不咳嗽了，比如沐舒坦；
5、超过4周不好的咳嗽称为慢性咳嗽，儿童慢性咳嗽的常见原因为过敏、哮喘、胃食管反流；
6、针对不同的病因采取不同的治疗用药，比如过敏要使用抗过敏药物，如开瑞坦等
7、家中有咳嗽病人，要远离烟雾环境；
8、咳嗽儿童的饮食要清淡，不建议吃油炸、海鲜、牛羊肉等；
9、长时间咳嗽的小儿气道粘膜会有损伤，补充维生素A有利于病情恢复。
对于一直咳嗽不停，要想方设法止咳，当然止咳的方法有很多，对于咳嗽严重的可以寻求药物帮助，以免病情发展到不能控制的地步，同时在饮食上要格外注意，生冷食物一定要禁止，以免刺激咽喉部，可以选择温热的食物和饮品，滋补比较重要。
