便秘这种常见疾病，在日常生活中是比较常见的。便秘严格来说，并非大病，但是对于患者的日常工作以及现实生活的影响都是巨大的，所以便秘也是要及早治疗的。那么，如何解决便秘的尴尬呢？
1、便秘的发生，通常跟患者存在一些长期不良的生活习惯跟患者存在一些坏的生活习惯有关系，诸如喝水不够多就是其中的一种，比如经常吃那些辛辣、刺激的食物等等。便秘的出现，会给患者带来了很大的困扰，会诱发患者的排便次数骤然变少，诱发一些诸如大便干结以及腹胀、腹痛等等不良症状的出现。
2、便秘这种疾病的出现，病因是非常复杂的。便秘并不是独立的疾病，想要解决便秘的话，需要对症治疗。如果属于肠道疾病引起的话，那么就要治疗肠道疾病。如果属于内分泌系统疾病诱发的话，那么就要治疗内分泌系统疾病。倘若属于一些不良生活习惯跟某些不良饮食习惯引起的，就要改善自己的饮食习惯以及生活习惯。
对于便秘患者来说，倘若病情严重的话，那么除了尽早接受治疗之外，饮食习惯跟生活习惯的支持也是非常重要的。一定要注意每天多喝温开水，不要长期久坐，还要注意饮食清淡。
