身体里有湿气是一种中医上的说法。其实身体上有湿气，说明人的身体状态已经很不好，也可以说已经出现了疾病。很多人都知道身体里有湿气，不能吃的东西比较多，那么湿气重能不能吃红枣呢？
不能吃。身体里有湿气，是不能吃红枣的。如果身体里有湿气，还继续吃红枣的话，身体里的湿气会变得越来越严重。身体里有湿气的一个重要表现就是身体出现浮肿，比较轻微的湿气，可能会在眼睛周围出现浮肿。湿气比较严重，那么表现为手脚浮肿，特别是月经期间，浮肿会变得更加严重。所以一旦发现身体上出现了浮肿，就说明身体里有湿气，这个时候需要避免吃红枣。
很多女性都存在着身体浮肿的状况，这是有湿气的表现。也有很多女性每到月经期间，都会出现手脚冰凉，这是身体里湿气比较严重的表现。而红枣吃多了会导致体内生痰生湿，使得身体里的湿气很难排出体外，所以，女性朋友如果身体里有湿气，千万不要吃红枣。
吃红枣可以使得体内湿气加重，使得体内困聚湿气。体内湿气困聚，于是很容易会出现腹胀，腹胀会让人体很不舒适，导致身体处于不健康状态。
