在人们腹部受凉的时候，就很容易拉肚子，而且吃了不干净的食物时，也很容易使人出现腹泻的症状，拉肚子可以算是最常见的胃肠疾病之一。在来肚子的时候，就必须要调整饮食了，所吃的食物必须容易消化。那么，拉肚子能不能吃米饭呢？
拉肚子的时候，患者对于饮食就要多加注意了，是否可以吃米饭，这要根据病情来决定。如果拉肚子比较严重的话，而且还伴有腹痛、胃痛，就很可能是出现了炎症，这时就不能吃米饭了，患者必须要吃流食或者是半流食。
要是拉肚子的情况并不严重，而且也没有腹痛、胃痛等不良症状，这就表示胃肠道没有炎症，所以就可以吃一些米饭。不过大家一定要注意，腹泻的时候绝对不要吃的太饱，应该尽量的少吃点食物，只要感觉不饿了即可，这对于疾病的恢复很有好处。
拉肚子时就应该吃一些止泻的食物，比如苹果。苹果不仅酸甜可口，营养物质含量也很丰富，它含有维生素、有机酸和矿物质，还有很多的多酚、黄酮。大家在拉肚子的时候，就可以自己煮两个苹果，在食用后就有不错的止泻效果。
