相信很多年轻时候没有注意饮食的人都很后悔，大家身边也应该有不少这样的例子，饮食混乱导致的胃病越来越多，而且大多是年轻人，那么烧心和胃酸怎么治？
其实从上个世纪以来，胃炎等胃部病症的发病率已经开始降低，但到了目前又开始呈现增长趋势，而且还大多是年轻人会出现这些病症。比如胃溃疡、慢性胃炎等，这些病症会引起患者烧心、反酸等不适症状。治疗的方式很多，可以通过服用保护胃黏膜的药物，可以通过饮食调理。
可是慢性胃炎往往很难一次彻底治愈，需要长期的调理恢复，不能在饮食上触犯禁忌，否则会加重病症，前功尽弃。胃酸特别厉害的患者，可以适当的吃一些碱性食物来中和，比如面包、饼干、香蕉等，消化胃酸，也中和多余的胃酸。能减少胃酸过多侵蚀胃黏膜的情况。
另外保持吃早餐的习惯是很重要的，没有早餐，胃黏膜会被身体分泌的胃液不断磨损，所以即使没时间吃，最好也要用一两块饼干面包来垫肚子，避免后续形成一系列的胃病。除了这些还要保持健康的饮食习惯，不在深夜进食，一天三餐不要太过分散。
