日常生活中，很多人身体上都会出现不适的情况下，在天气变化和环境变化的影响下，人的身体也会出现免疫力降低的情况下，很容易就会感冒发烧这些小毛病，遇到发烧的情况，大部分都认为出个汗就会好了，但是发烧最重要的是散热，有时候出汗反而不好，退烧大量出汗怎么回事？发烧后怎么退烧才最好？
退烧大量出汗怎么回事
吃了退烧药以后出汗是正常现象，不要过于担心，注意多喝水，促进排泄，避免上火，另外平常饮食一定要以清淡为主，注意保暖，不要着凉。
发烧后怎么退烧
1、冷敷
在额头、身上放一块湿的毛巾，身体其它部位要用被子盖好了。当毛巾温度达到体温时，就换湿冷毛巾，直到退烧。也可将毛巾内包裹冰块，敷于额头。
2、补充水分
发烧时，身体会流汗散热，但是在发高烧时，如果阻止进一步的水分流失，会使身体无法散热。所有，就需要补充液体，喝多点白开水，促进身体新陈代谢。
3、泡脚
发烧时，可以用40度左右的开水泡脚，能够促进血液循环，顺利帮助降温，缓解感冒发烧带来的不适。泡到有点发汗时，会将体内余热带出体外，达到退烧的效果。
4、按摩
脚底有很多穴位，做足部按摩，可以疏通经络，促进新陈代谢，用生姜片擦拭按摩脚底，有助于退烧。
5、多休息
发烧了要避免劳累，多休息，要躺在床上，盖上被子，让身体出汗。
6、调节室内环境
室内要保持透气，以帮助身体恢复，但是不要使用通风设备。保持柔和光线，听轻音乐，使患者心情更加放松。
退烧之后出汗是正常情况，很多人都认为发烧就要出汗，出过汗自然就退烧了，所以很多人选择用捂的方法退烧，想法是对的，但是方法不对。发烧后需要看发烧的温度有多高，才能做出相应的退烧办法，低烧就利用物理降温的方法，高烧就需要吃药退烧，不要和病毒对抗，身体才是最重要的。
