有一些人在安静的时候或者是熟睡的时候，身体一些部位出汗特别多，他们觉得这些汗是因为虚造成的，因为这些人感觉到身体没有力气，并且一天也没有精神。所以他们想要知道老出虚汗怎么办？这种情况一定要及时调整，以免影响到身体健康。
老出虚汗怎么办
1、盗汗多是因为周围的睡眠环境不好导致的，因此在睡觉的屋子里面注意要通风，保持空气清新。然后在条件允许时，将居住环境的温度与湿度适当地调节一下，比如阴虚血热者的他们居住环境可能偏凉一些等。
2、日常要注意保健，可用药物进行改善滋补。
3、日常要注意保持良好的心情，这是维持健康的根本。
4、若是气虚引起的盗汗，通常是血管扩张功能不好，用一些补中益气汤加减方来调整。
什么会导致出虚汗
1、气虚不固
自汗就是气虚不固，想要治疗上就要注意补虚。出汗多一般是体虚所致，由于现代人精神紧张，而且工作压力大，同时又缺乏锻炼，非常容易发生气虚。并且气虚以及体虚患者极易出汗，这些属于亚健康状况，若是在饮食上注意控制能得到有效的预防。
2、体虚
这一类患者通常会在入睡之后出现异常，也就是说盗汗。有这些症状的主要原因就是虚，而且虚则阳盛，虚热则内生，阴气空虚，由于体虚，因此睡觉的时候容易出汗。
老出虚汗先要从自己的居住环境入手做一下调整，然后注意吃一些保健的药物滋补一下，再就是心情一定要好，想要有一个好的、健康的身体，心情就要好。可以适量地做一些运动，增强身体抵抗力，这样慢慢可以改善总是出虚汗的情况。
