相信大家都是知道的，人们通过自己的指甲情况可以判断出自己的身体状况，指甲在平时的生活中往往会被人们忽略，偶尔不经意的时候如果发现指甲存在着问题就会让人们非常的担心，就会焦虑不已，指甲不平有凹凸怎么办？下面就一起了解一下。
指甲不平有凹凸怎么办
1、指甲有横竖纹，凹凸不平，一开始凹陷不是很明显，后来会很凹，手指甲有一点点的白点的，一般是缺钙，身体营养不足造成的，也有的是一些疾病。
2、有横纹的时候，凹陷进去，是身体营养物质缺失，需要补充营养钙。建议早晚各一只纯牛奶，多喝点，吃多点蔬菜肉类鸡蛋，补充身体营养物质，大概一个月左右会改善好的。
3、有竖纹的时候，最近休息没有休息好，身体机构衰退等，一定保持良好的睡眠作息时间。
如何预防指甲凹凸不平
1、不要借用和分享日常用品，如鞋袜、拖鞋、脚盆、擦毛巾等不要与他人分享。这是预防间接感染的关键。
2、养成良好的卫生习惯，定期洗脚，经常换袜子，经常暴露在阳光下保持干燥。
指甲对于人们的身体是非常重要的，是人们身体中的重要组成部分，而一个人通过自己的指甲就可以判断出自己的身体状况，如果指甲出现了异常的情况，就要引起注了，所以如果发现指甲存在着异常的情况，一定要及时的去就诊。
