当你在早上刷你的牙的时候,你会发现自己的舌头上的苔状物白又厚,有时候是黄色的,然后和人谈话伴随着口气，令人相当困扰？在这方面，一个中医说，当舌苔的颜色是黄色的，或是出现一层厚厚的白色的舌苔时，可能会是出现了脾胃或消化系统方面的问题，这时候需要食疗来改善了。
舌苔发黄有口臭怎么办？
1、舌苔偏黄
早上起床，若发现自己的舌苔偏黄色，且伴随著口臭，还出现便祕的情况，代表身体火气大。火气大时容易出现口乾舌燥的状况，这时要少吃炸、烤、辣等刺激性食物，多吃青菜、水果，最重要的是要适量喝水，保持排便通畅。
2、舌头偏黄且面色发红
如果舌头颜色偏黄且伴随面色发红，还伴有嘴巴溃疡、常觉得口渴，心中烦躁等症状时，就是中医所谓的「阴虚火旺」是心火亢盛的表现。建议平时多吃容易消化的蔬菜、水果，少吃油腻、油炸食物、忌淤酒；也可以用麦门冬、菊花各两钱加上700cc泡成茶饮饮用。
舌苔颜色生理性变化的原因
黑梅或者含铁的药物会把舌苔染成黑色，甘草或者有甘草成分的含片以及柳橙等鲜果会让舌苔变黄，香烟、含有鸦片酊的咳嗽药水、大黄（中药）会使舌苔变成褐黄色，红酒、果汁以及西红柿等鲜果会让舌苔变红。饮用牛奶也会给舌苔染色，不过牛奶颜色乳白，所以在舌苔上不明显，但看起来会比正常舌苔厚重。
提醒公众，并非所有不正常的舌苔色都是由疾病引起的，有时是由于服用了某些药物或食物，导致舌苔颜色发生了变化。而不同年龄组的舌头都有特殊的情况，如老年人舌面有裂纹、儿童可能有白色碎片等。如果你确实有不适的症状，建议及时到专业医生那里进行诊断，获取专业的健康建议。
