一年几度，又到了容易感冒发烧的季节，发烧是身体应对疾病的正常反应，不要物理降温，也不要捂汗，这些措施会降低免疫系统工作效率，反而增强不适感。那么38.5度不要物理降温的原因有哪些？物理降温应该怎么做？下面本站小编带来介绍。
当体温达到38.5度时，不建议进行物理降温的原因主要包括以下几点：
此时人体的免疫系统功能相对较强，发热是身体对抗病菌的一种自然反应，强行降温不利于身体对病菌的抵抗。
物理降温的方式如贴退热贴、温水擦浴等可能会引起皮肤的不适，特别是对于有皮肤敏感或破损的人。
38.5度以上的高温已经达到了药物降温的标准，使用退热药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以有效地降低体温，且比物理降温更为有效。
需要注意的是，如果发热时间过长或体温持续升高，可能会对大脑和其他器官造成损伤，因此应尽快就医并按医嘱进行治疗。
北京大学第三医院药剂科原副主任张晓乐曾在接受采访时提醒，发烧本身是机体对抗病毒的一种手段，退烧药必要时可以用。当体温降到38.5°C以下就不要再用了，给身体一个自我康复的机会。
服用退烧药时，需要注意以下几点：
1.不要重复吃多种退烧药
常见的退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬，它们同属于一类解热镇痛药，同时使用可能会导致急性肝衰竭。
2.不要超剂量用药
过量用药不仅不能缓解症状、加速康复，还会导致更多的毒副作用。过量服用对乙酰氨基酚可导致急性肝衰竭。切忌因高烧不退反复、多次用药。
3.没有症状不要吃药
退热药、感冒药都不能预防疾病，只能缓解症状。没有症状时不可盲目用药。
需要注意的是，如果在家高热超过三天，且用药后症状仍没有缓解，甚至越来越严重，应立即前往医院就诊。
温水擦浴：用温水(约32-34℃)擦拭全身皮肤，特别是腋窝、腹股沟等血管丰富的部位。擦拭时间可控制在10-15分钟左右，但注意不要过度擦拭，以免引起皮肤损伤。
冰敷：将冰袋置于额头、腋窝、腹股沟等大血管处，每次冰敷时间不宜过长，一般建议在10-15分钟左右，每2-3小时一次。冰敷时应注意不要让冰块直接接触皮肤，以免冻伤。
酒精擦浴：使用浓度为75%的酒精，用纱布蘸取适量酒精，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位。注意酒精易燃，使用时应远离火源。
喝水：多喝水可以补充体内水分，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，有助于降温。
保持室内空气流通：保持室内空气流通，可以降低室内的温度和湿度，有助于降温。
需要注意的是，物理降温只是一种辅助治疗方法，如果发热超过38.5度或出现高热惊厥等症状，应及时就医。此外，对于一些特殊人群如新生儿、老年人、孕妇和身体虚弱的人来说，物理降温应谨慎使用。
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