每到季节变换的时候，大人们也是会患上感冒，严重的也伴有发热症状。这样的情况下，很多人都会选择吃药来降低体温。但是一般大家更提倡物理降温，人体自身的发热本身就是对外来病菌的抵抗，如果强行用药物降温，那么自身身体的抵抗力就会慢慢降低，以后再遇这样的情况还是会感冒发烧的。那么大人的物理降温方法有哪些？
大人物理降温的方法有哪些
冷敷：一般以头部冷敷最为常用，自制不漏水的口袋，里面装水或细冰块扎口，将小袋放在病人的血管跳动处，可达到降温的目的。
温水擦浴：用32到36度的温水浸泡毛巾后擦拭全身，使皮肤热量通过蒸发及时散去。擦拭结束后给病人盖一条薄被子，防止受凉。
酒精擦浴：可用25%到50%的酒精作擦浴。擦浴时用毛巾将酒精擦拭病人身体各处，使皮肤快速散热。
冷水灌肠：体温高达40°C的病人，可用生理盐水100到150毫升灌肠，也能起到降温作用。
电扇吹风：电扇吹风能加速体热的散发，但风向不能对准病人的某一部位，否则局部会受凉，可以吹偏风或用摇头电扇吹风。
环境降温：在高温季节，在作物理降温时，对环境也要降温，如在地面泼凉水，用凉水拖地板，加强。
成人发烧的护理
体温上升阶段：此阶段因皮肤血管收缩，汗腺分泌减少，皮肤温度降低，病人可出现畏寒、发抖、皮肤苍白等。此期应注意给病人保暖，加盖被子，脚部放热水袋，同时给服热饮料。
发烧持续阶段：此期皮肤血管开始扩张，体表血流量增加，病人脸色出现潮红，呼吸加速，脉搏加快。此时应给病人退烧，补充水分，并密切观察体温变化。
退烧阶段：这个时候皮肤血管扩张，皮肤温度升高，汗腺分泌量增多，病人就会大量出汗。此时更换汗湿的衣服、被单，以防止病人受凉。
发烧的时候降温是有讲究的。在不同阶段采用不同方法才能让自身的疾病得到很快的治疗。分清发烧的不同阶段，对症护理，在合适的时候采取合理的降温方法，使自己尽快好起来。如果身体一旦出现微汗时，一定要采取保暖的措施，免得二次感冒惹来麻烦。
